背奶妈妈一天中上午、中午、下午的挤奶时间是怎么安排的？

2023-08-12 10:34

　　宝宝7个月，上班以后我就成了背奶妈妈，背奶奶开始变少，然后开始用power

　　pumping的方法追奶，可能吸奶器吸的久了

　　从前天下午开始吸奶器不怎么吸的出奶

　　吸出来都是一滴一滴滴出来的，只有靠手挤或者宝宝吃.宝宝吃有奶阵，吸奶器吸的时候有时候感觉到了奶阵但是就是吸不出来，手一挤又挤得出来，通过热敷按摩和饮食调理现在恢复了一些奶量，由于之前奶量少就也没有注意每天的挤奶时间，现在恢复了后就比较关注因为听说合理的安排上午、中午、下午的时间会促进乳汁的分泌，所以我想问问大家这个时间具体是怎样安排的呢谢谢大家！

　　每一个生育的女性都是非常伟大的，怀胎十月实属不易，而孩子出生后也会有太多的难关等着她去克服，其中这个喂奶的事情就让很多人犯愁，由于产假休完后就要重回岗位，那么就需要给孩子背奶，而在时间上需要很好的掌握才行，来具体了解下一天中上午、中午、下午的挤奶时间安排吧。

　　1.上午8点。这个时候在早上喂完奶后已经过了2个小时左右，会开始出现涨奶的情况，可以永文首和香皂清洗干净后开始挤奶，既往的奶要及时的放入到冰箱内或者是有蓝冰的保温包中；

　　2.中午11点。11点到12点之间是午休的时候，这时用吸奶器双侧吸30-60分钟。双侧轮流挤10分钟，休息10分钟，再挤10分钟，让乳腺得到充分刺激，保持充足奶量；

　　3.下午的3点。下午3点左右安排第三次吸奶，已经离第二次吸奶差了3-4小时，这是乳房会有隐隐的胀感打断，可以吸奶量200ml左右，左右共吸12分钟，2分钟泌乳模式，10分钟吸奶时间。这个时间表只是针对一般的背奶妈妈进行使用的，但是由于每个女性的身体情况都是不一样的，所以可以根据自身情况进行相应的调整，如果有泌乳快的那么时间上可以在缩短一些，泌乳慢的也可以延长些。